¿Sabías que el 80 por ciento de la población no cumple con las pautas de actividad física recomendadas por el Departamento de Salud? Millones de españoles se arriesgan a sufrir graves consecuencias para la salud simplemente porque hacen demasiado sentados y no se mueven lo suficiente. Es posible que esa información no te resulte chocante, …
El complejo fibrocartílago triangular (CFCT) es una pequeña estructura ubicada entre el cúbito (un hueso largo del antebrazo) y los lunares y triquetros (pequeños huesos en forma de cubo en la muñeca). El CFCT se encuentra en el lado del dedo meñique de la muñeca, justo donde la muñeca se pliega cuando la mueves. Las …
La articulación de la cadera es una articulación esférica, debido a que la parte superior del fémur encaja en una zona de la pelvis en forma de copa. Cada superficie está revestida con una fina capa de cartílago liso que está ahí para amortiguar y proteger la integridad de los huesos, así como para reducir …
¿Tiene dolor alrededor de la rodilla? ¿Cómo sabe si el dolor proviene de la rodilla o de otras estructuras de la zona? ¿Oyes un clic, un chasquido, sientes que tu rodilla se está agarrando o que va a ceder? Si no es así, es posible que no sean los ligamentos o los meniscos de la …
La artritis es una inflamación de la articulación. Puede ocurrirle a cualquier articulación del cuerpo humano. Las dos formas más comunes de artritis que se experimentan son la osteoartritis y la artritis reumatoide. Ambas condiciones se tratan mejor con programas de ejercicio de fisioterapia. El ejercicio es una actividad que involucra a la persona en …